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月子学问

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产后哺乳的六大误区

产后，很多妈妈因为担心母乳量少，不够喂养婴儿而忧心忡忡。新妈妈要走出产后母乳的六大误区： 错误1：过分在意自己的母乳量...

哺乳期可以染发吗？

哺乳期染发对妈妈和宝宝的影响： 1、哺乳期脱发加重 哺乳期脱发也是新妈妈最头痛的事情，经常有很多妈妈们因此进入了产后抑...

坐月子洗澡好吗

坐月子能洗澡吗？产妇坐月子不洗澡的做法，是很不科学的，产妇分娩过程中会大量出汗，而产后汗液更会增多。这个时候若按照...

春季坐月子应该注意事项

春季，万物复苏，气候逐渐变得温和起来。而春季的风比较寒冷，中医讲：风为百病之长，新妈妈在春季分娩后，身体非常虚弱，...

为什么要坐月子

产妇产后为什么要坐月子？产妇由于分娩时出血多，加上出汗、腰酸、腹痛，非常耗损体力，气血、筋骨都很虚弱，这时候很容易...

月子饮食

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哺乳期喝茶对妈妈的影响

对于哺乳期女性，目前并没有科学资料显示喝茶会影响母乳分泌，也没有资料显示会影响孩子健康，所以可以适量喝一点。注意不...

孕妇便秘食疗方法

孕妇便秘食疗 孕妇因肠蠕动减少，肠张力减弱，运动量减少，加之子宫及胎头压迫，造成排便困难，很容易引起便秘，甚至导致痔...

产后喝红糖水好吗

由于我国传统观念影响，现在许多女性在做月子的时候，红糖水和鸡蛋是必不可少的饮食。老人们认为，红糖是补血的上品。那么...

孕妇腹胀怎么办 吃什么好

孕妇腹胀怎么办，准妈妈可以从饮食上缓解腹胀，那吃什么好呢，如何吃法？ 少量多餐 要有效缓解胀气，首先得改变饮食的习惯。...

坐月子吃什么食物好

产妇在产后坐月子吃什么食物好呢？产后坐月子的一个月是否坐的好会直接影响到产后妈妈的身体健康，进而关系到宝宝的健康。...

月子运动

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4种产后保健操运动

介绍几种产后保健操 1、深呼吸运动(每节做4-8次) 时间：产后第1-3天可开始，每日做2遍。 方法：平躺，嘴闭紧，用鼻孔缓缓吸气，...

瑜伽锻炼有助于乳房保健

生完宝宝后，妈咪在欣喜之余，千万不能就此放松警惕，要知道，产后如果不保养得当的话，不仅好不容易升上来的CUP有变小的危...

产后简单运动恢复活力

产妇分娩后，不论是体力还是体型都和以前有很大变化，怎样才能尽快恢复以前的身材和活力，还原一个更完美、更成熟的你呢?不...

坐月子期间下半身恢复

产妇坐月子期间，几乎整天躺在床上，每天摄取的又多是高热量的食物，如果身体水肿问题再没有得到及时解决，那么下半身肥胖...

产后运动恢复体形

刚生育后的妈咪，由于妊娠、分娩和产后哺乳，体形会发生显著的变化，表现为乳房肥大下垂，腹肌、臂肌增厚，全身皮肤弹性下...

产后保健

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产后子宫恢复

产后如何让子宫快速恢复 由于有产妇在分娩之后，因子宫颈充血、水肿，会变得非常柔软，子宫颈壁也很薄，皱起来如同一个袖口...

产后42天检查什么 产后42天检查项目

很多妈妈对孕前检查、产前检查都十分重视，而对产后检查却容易忽视。其实一次体贴的产后检查，同样很重要，它可以细致地排...

产后腰痛怎么办

产后腰痛怎么办，可以从生活中的点点滴滴缓解腰痛情况。 比如，避免经常弯腰或久站久蹲。剖宫产妇在术后休养中，为了避免或...

产后腰痛是怎么回事

孕妇分娩后内分泌系统尚未得到调整，骨盆韧带还处于松驰状态，腹部肌肉也由于分娩而变得较为松驰。加上产后照料宝宝要经常...

剖腹产后多久来月经

剖腹产后多久来月经?这是个常见的问题。女性在产后的月经恢复是一个自然的生理现象。恢复的时间有早有晚，有的妈咪早的可在...

产后疾病

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产后抑郁症的预防方法

产妇应重视产后的抑郁心理，专家表示：一般产后抑郁症和产妇的年龄并没有直接关系，主要由心理、社会等因素造成。下面就来...

孕晚期有高血压综合征怎么办

妊高症：妊娠高血压综合征，是妊娠20周以后所特有的疾病。其突出表现是高血压、蛋白尿、浮肿，严重者可发展到抽搐、昏迷、心...

乙肝会不会遗传给孩子

我国是乙肝的高发国家，约有一亿人口携带乙肝病毒。据临床统计，乙肝表面抗原阳性母亲的子女感染乙肝的几率为乙肝表面抗原...

产后肛裂怎么办

肛裂是一种很常见的疾病，而分娩后的产妇尤为多见。产妇容易发生肛裂的原因，除了因分娩时阴道扩张、撕裂累及肛门所致外，...

产后大便出血怎么办

不少孕妇产后两个月，开始有大便带血的症状出现。孕妇产后便血是怎么回事？孕妇产后便血一般是由痔疮、肛裂等原因造成的。...

产后性爱

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产后阴道松弛会影响性生活

产后阴道松弛会影响性生活吗? 由于产后阴道会有不同程度的变化，使得性生活时摩擦力减弱，原有的阴道对阴茎的紧握能力下降，...

产后哪种性爱姿势利于避孕

产后避孕成了新妈妈的急切任务.什么是不容易受孕的体位呢?一般认为立位是最不容易受孕的性交体位。因为性生活时女性生殖器官...

产后如何提高性欲

一般，产妇在产后6周，经医生检查，子宫及内生殖道基本恢复正常后，就可以恢复夫妻生活了!要6周的时间是因为，生完宝宝后，...

产后如何恢复性欲？

今年已经31岁的周女士对自己性欲的衰退很是不解，儿子都一岁半了，可她还是没什么性趣，老被丈夫埋怨性冷淡。因为是自然生产...

产后什么避孕方式最

产后常用的避孕方法： 一、避孕套 避孕机理：通过避免精子与卵子相遇而避孕，成功率为 80%-90%。 优点：因其使用方便，可预防性...

产后心理

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产后抑郁症的症状

产妇产后一般有3大心理变化，其表现症状是： 1.产后郁闷：其发生几率约50%～70%，在产后3～6天发生，其主要症状包括：情绪不稳...

预防治疗产后忧郁症的方法

产后忧郁的4大危险因素 因素 1 心理压力 家庭关系(夫妻关系与婆媳关系)，以及传统道德赋予女性的既定规范，往往会造成产妇沉重...

孕妇产后心理有什么变化

孕妇在生产后，其心理会出现巨大的变化，这个变化相对于身体上的改变来说更是巨大。通常情况，产后妇女心理的变化可分为以...

生完孩子要怎样去找工作

通过多年来对职场的研究发现，全职太太想要重新踏入职场，可从以下五个方面提前着手修炼： 1、角色意识的转换 从一个母亲、...

怎么缓解产后抑郁症

为了寻找能够缓解不定陈述综合症的精油香气成分，我们以21名10～30岁的女性为对象，按照她们的月经周期分别给她们闻了9种类型...

靓丽重现

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断奶后胸部会变小吗

对于罩杯会略微升级的妈妈，除了恭喜，可能可以解释成：胸部因为孕期的刺激，乳腺再次发育而增大了。但是大部分妈妈产后胸...

生完孩子穿束腹带有用吗

为了尽早恢复体形，尤其是把臃肿松垮的肚子收小收紧，很多产妇刚生完孩子不久便把紧绷的束腹带穿上了身。可这真的有用吗?...

产后胸部腹部臀部腿部恢复

不少妈咪产后胸部松弛下垂，腰部和腹部堆积了大量的赘肉，大腿早就粗了一圈，要想恢复以前的身材，形势非常严峻啊!新妈妈需...

产后美体瘦小腹运动

新妈咪只要按顺序做下面几组产后美体瘦小腹的运动，便能有效地锻炼腹部肌肉，减掉多余脂肪，在拥有平坦小腹的同时，还能使...

生孩子后恢复魅力小腹方法

1、早晨盐水助排便 每天一起床便马上灌一杯温水。切记，水不能一饮而尽，要一口一口地喝。温水能刺激肠胃蠕动，令其进入工作...