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1.小米:小米含有较多的蛋白质、脂肪、钙、铁、维生素B等营养成分,被人们称为健脑主食。 2.鸡蛋:鸡蛋中含有较多的卵磷脂,可使脑中增加乙酰胆碱的释放,提高儿童的记忆力和接受能力。如果儿童每天早餐吃1-2个鸡蛋,不仅可以... 查看详情

近视儿童  很多人肯定没想到吧,孩子近视的原因,除了我们熟知的营养缺失问题之外,也与爱“吃软饭”有关。专家提醒家长,预防近视也别忽视了“吃”的问题。  “吃软饭”常常是用来形容... 查看详情

立秋后,凶猛的“秋老虎”也跟着来了,虽然早晚凉快了些,但白天还是很热的。这时候,秋燥很容易引起肺炎,所以应该要多吃点润肺的东西。爸妈们可以多给孩子、家人炖些汤水来润润肺、调理脾胃。 这时候,来一碗冬瓜汤... 查看详情

  1、要保证摄入充足的钙  哺乳妈妈应保证摄入充足的钙,以满足母婴二人的生理需要,否则,可能造成腰酸腿痛,还可能因为奶水中的钙量不足影响婴儿的生长发育;在自身钙量不足的情况下哺乳,还可能使哺乳妈妈体内的钙量消耗... 查看详情

如何知道自己怀孕了?第一次做妈妈的女性们可能毫无经验,停经、恶心、呕吐~这些表现你都有吗?恭喜!你可能怀孕了。那么,怀孕还有那些表现呢?如何确定自己已经怀孕了?下面就让北京玛丽妇婴医院的专家为您一一解答。

你和你的他... 查看详情

一年一度的端午节又来到了,各种美味的粽子已经新鲜出炉,摆放在了货架上。我们在《818粽子的前世今生!给宝宝述说国外“粽子”风俗》给各位爸爸妈妈讲述了关于“粽子”的小科普。不过,外面购买的粽子... 查看详情

  准妈妈的营养摄入,是家家都关心的话题,但一项研究称:如果准妈妈饮食不均衡,那么宝宝将来不仅可能健康受损,甚至连性格、心理、行为都可能受到负面影响,而且更容易出现焦虑、抑郁等心理障碍。究竟真相是怎样的呢?
  研... 查看详情

市面上各种各样的月子餐指南,还有已经搭配好的月子餐食谱,到底参考哪种方式更好呢?其实只有最适合新妈妈的月子餐才是最好的。我们不提倡千篇一律的营养配餐,而应该是根据每个新妈妈的恢复状态、个人体质以及口味量身定制... 查看详情

  春季宝宝对多种营养素的需求量大大增加,正是宝宝生长发育的最佳季节。在这个时期,如何给宝宝进行科学合理的春补呢?什么样的食谱能让宝宝健康成长、少生病?春季宝宝的饮食要遵循什么原则?  营养要丰富,妨碍骨骼食... 查看详情

当妊娠进入尾声时,你腹中的胎儿已经在默默地为出生做准备了。他(她)会在羊水和胎膜的包围中,以头朝下、臀朝上、全身蜷缩的姿势等待时机。在分娩之前,胎儿被迫要做的第一件事,就是使其头部通过母体的骨盆入口进入骨盆腔,从而... 查看详情

  玫瑰花茶是非常适合女性的饮品,那么,喜欢喝玫瑰花茶的女人们,你们怎么能不了解玫瑰花茶的功效与禁忌呢?玫瑰花茶的功效与禁忌你了解多少?下面小编来为你介绍吧。   玫瑰花茶的功效  1、理气解郁、和血散瘀。主治... 查看详情

  导语:女性吃什么对卵巢好?对于备孕的朋友来说,饮食最大的功效之一就是调理自己的身体状况,已达到适合受孕/助孕的状态。我们前面研究了男性吃什么能够补肾壮阳,今天我们把女性孕前保养的重点——卵巢,作为研... 查看详情

  导语:什么食物最助孕呢?对于女性朋友来说,备孕期间怎么吃才最有利于受孕,是个不小的课题,吃不好吃不对,很有可能成为受孕的阻碍,比如宫寒的女性常吃凉性食物,遇到这样的事情,自己还搞不清楚怎么回事,那才是最悲剧的呢。之前... 查看详情

  不管是长相讨喜的橙汁,还是味道诱人的苹果汁,果汁在宝宝圈中真可谓是享有盛名。也许五成的宝宝不爱吃蔬菜,可是却有八成的宝宝喜欢喝果汁。凭借着靓丽的颜色,和甜甜的味道,果汁可收买了许多宝宝的胃。但是,在日常生活中... 查看详情


经典食疗方轻松缓解孕妇咳嗽
  1、鲜梨贝母治咳嗽肺痈  鲜梨500克,贝母末6克,白糖30克.  将梨去皮剖开,去核,把贝母末及白糖填入,合起放在碗内蒸熟.早晚分食.  清热化痰,散结解表.用治咳嗽或肺痈,症见胸痛,... 查看详情

  我们都知道,核桃是一种营养价值很高的食物。核桃中含有大量的维E、磷脂以及亚麻酸等。亚麻酸在人体内可合成欧米伽3系多不饱和脂肪酸,而欧米伽3系多不饱和脂肪酸在大脑中的含量非常丰富,其中的DHA被誉为“脑黄... 查看详情

  为了保证在妊娠期及分娩后能培育出健全的胎儿与婴儿,在孕前调养好身体,应该合理地调配膳食,多吃各种富含营养素的食物。以下7种食物,不但有利于储存日后宝宝需要的母体营养,更是助你早日孕育成功的催化剂哦!


  7种... 查看详情

优生优育可不是一个用来喊喊的口号,备孕期间,最重要的事情之一就是给身体排排毒,那么下边这是食物不妨多吃一点哦!
畜禽血
猪、鸭、鸡、鹅等动物血液中的血蛋白被胃液分解后,可与侵入人体的烟尘发生反应,以促进巨淋巴细胞... 查看详情

  医生提醒,孩子吃太多零食对身体有一定影响,但也不能一概反对孩子吃零食,家长要用心纠正孩子的不良习惯,让零食发挥孩子在成长中的有益作用。  贪吃零食要反对  科学给孩子吃零食是有益的。调查发现,在三餐之间加吃... 查看详情

不爱吃青菜,恐怕是大多数小朋友的“通病”。美国《医药日报》8月6日载文,总结7种方法,“让挑食儿童爱上蔬菜”。
1.一餐中多菜少肉。研究发现,如果餐盘中肉类占一半,蔬菜只有一丁点儿,孩子自然会将蔬菜... 查看详情

  如今正值寒假期间,孩子放假在家,容易出现饮食不正常、作息不正常或挑食偏食等毛病,这些不经意的毛病会直接影响到孩子的营养结局。假期里,家长不仅需要讲究让孩子吃什么,还要留意怎么吃、在什么环境下吃,因为这些因素... 查看详情

眼睛是人体的重要器官,如果不注意用眼卫生,用眼过度,比如看书、看电视、看电脑时间太长,光线太暗,坐姿不正确,都可以引起眼睛的疲劳造成视力减退。尤其是宝宝年龄小,更不宜让眼... 查看详情

点点出生后的那年夏天,天气极热,当时点点只有10个月。家里每天都买回来不少雪糕、冰淇淋等冷饮。看到大人吃得津津有味,点点也馋得直流口水。妈妈想,天那么热,孩子多难受呀,也给点点吃一点,让他也凉快一下吧。于是,妈妈就用小... 查看详情

以下疾病不仅直接影响孕妇的健康,而且怀孕后也影响着胎儿的成长与发育,准备怀孕的夫妇一定加以重视,在以下疾病治愈后再开始您的怀孕计划。

1、贫血:怀孕前如患有贫血,怀孕后可能会因早孕反应而影响营养的吸收;加上宝宝生... 查看详情

如何选择分娩方式,要根据产妇自己的身体状况和胎儿的发育情况,听从医生的意见。一些孕妇认为剖宫产可以保持体形,没等到宫缩就想采用剖宫产,其实自然分娩是无可替代的。

如果你仅仅是因为惧怕分娩的痛苦而挑选剖宫产,也要... 查看详情

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